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Comment se motiver lorsqu'on est vidé

Comment se motiver lorsqu'on est vidé

10 façons de se motiver lorsque vous êtes épuisé

  1. 1) Commencez simplement. ...
  2. 2) Faites ou retravaillez votre liste de choses à faire. ...
  3. 3) S'engager publiquement. ...
  4. 4) Changez d'emplacement. ...
  5. 5) Écoutez de la musique d'appoint. ...
  6. 6) Méditez. ...
  7. 7) Parlez à un collègue. ...
  8. 8) Mangez une collation énergisante.

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